Spoštovani dr. Pušenjak!
V ponedeljek (29.7.) sem rodila dečka (2870 g, 49 cm). Otrok je bil rojen v 39. tednu in je z njim vse v redu. Zaradi problemov z mojimi očmi (visoka dioptrija, uveitis pred tremi leti, odstop mrežnice v družini) smo se odločili za porod z epiduralno analgezijo in s pomočjo babice pri iztisu otroka (pritisk na trebuh). Porod je potekal brez problemov – vsega skupaj je bilo konec v štirih urah. Sicer je bilo potrebno prerezati presredek, vendar glede tega nimam posebnih težav. Tudi drugače sem v redu – iz porodnišnice so me odpustili drugi dan po porodu. Moje vprašanje pa zadeva naslednje. Pred nosečnostjo sem redno tekla – zgodaj zjutraj (ob 4h, 5h), pred službo, največ 1 uro. V nosečnosti – ki je vseskozi potekala brez problemov – sem s tekom nadaljevala do 36. tedna, potem pa sem do zadnjega dne kombinirala tek in hojo, in sicer tako, da sem zadnje tedne večinoma hodila. Glede na vse to in glede na to, da sem porod in prve poporodne dni dobro prestala – kdaj lahko začnem ponovno teči? Oziroma: kaj (od športnih aktivnosti) lahko počnem do takrat?
Najlepša hvala za odgovor in lep pozdrav!
V ponedeljek (29.7.) sem rodila dečka (2870 g, 49 cm). Otrok je bil rojen v 39. tednu in je z njim vse v redu. Zaradi problemov z mojimi očmi (visoka dioptrija, uveitis pred tremi leti, odstop mrežnice v družini) smo se odločili za porod z epiduralno analgezijo in s pomočjo babice pri iztisu otroka (pritisk na trebuh). Porod je potekal brez problemov – vsega skupaj je bilo konec v štirih urah. Sicer je bilo potrebno prerezati presredek, vendar glede tega nimam posebnih težav. Tudi drugače sem v redu – iz porodnišnice so me odpustili drugi dan po porodu. Moje vprašanje pa zadeva naslednje. Pred nosečnostjo sem redno tekla – zgodaj zjutraj (ob 4h, 5h), pred službo, največ 1 uro. V nosečnosti – ki je vseskozi potekala brez problemov – sem s tekom nadaljevala do 36. tedna, potem pa sem do zadnjega dne kombinirala tek in hojo, in sicer tako, da sem zadnje tedne večinoma hodila. Glede na vse to in glede na to, da sem porod in prve poporodne dni dobro prestala – kdaj lahko začnem ponovno teči? Oziroma: kaj (od športnih aktivnosti) lahko počnem do takrat?
Najlepša hvala za odgovor in lep pozdrav!